Goed bericht

Vandaag 22 januari, heb ik een goed bericht gekregen. Zoals ik al eerder had geschreven, heb ik een aanvraag bij mijn werkgever ingediend om in aanmerking te kunnen komen voor de zogenaamde remplaçantenregeling, hetgeen inhoud,  dat ik plaats maak voor een zogenaamde herplaatsingskandidaat. Ik heb daar het groene licht voor gekregen, in ruil voor het plaats maken voor een ander, mag ik vanaf half april 2014 tot en met 31 december 2015 met  betaald verlof ( voor wat , hoort wat) en waarna ik ontslag moet nemen. Dit betekent dat ik de Noordkaapreis zonder tijdsdruk kan fietsen. Op 01 januari 2016 zal ik dan gebruik gaan maken van het ABP keuze pensioen. Ik heb er dan ruim 44 jaar opzitten en vind het welletjes geweest.

Het telefoontje

Afgelopen vrijdag 17 januari omstreeks 13.30 uur werd ik gebeld. De persoon aan de andere kant van de lijn " over een half uur ben ik er"  waarop ik antwoordde " O ja en waar ben jij dan over een half uur ? ",  de persoon  " bij jou thuis koffie drinken "  waarop ik vroeg " wie ben jij dan " je spreekt met Frank Schut., ik had zijn stem niet herkend. Frank was weer eens een stukje gaan fietsen en was van Zelhem naar Noord Limburg gefietst ( 90 km) om bij mij koffie te komen drinken om vervolgens daarna weer door te fietsen naar zijn broer in Weert. Zaterdag zou hij dan van Weert naar vrienden in Eindhoven fietsen, om op zondag van Eindhoven naar zijn dochter in Amsterdam te fietsen en op maandag vervolgens weer terug van Amsterdam naar Zelhem, ongeveer 380 kilometer totaal.
Kom op Willem geen gejank, ga naar de Noordkaap met Frank.
Uit pure frustratie ben ik op zaterdag 18 januari op consult gegaan bij mijn ouwe Korpsmaat  John Kenbeek, voormalig sportofficier Korps Mariniers en heb van hem een paar mentale opkikkers gekregen.  Nu zal de slogan zijn;
Frank jij ouwe zot, Willem krijg je niet kapot, je weet het allemaal wel beter, maar ook ik maal niet om een kilometer.
Heb trouwens afgelopen zondag weer een tochtje door Duitsland gemaakt ( 109 km), ben inmiddels al weer 2 kilo kwijt en voel mij steeds beter.
Overigens, zowel John als Frank (toeval ), zweren bij de zogenaamde voedingszandloper, inmiddels deze voedingsbijbel ook maar gaan lezen.

                                           

De kennismaking

Afgelopen vrijdag 10 januari heb ik Frank Schut uitgenodigd voor een kennismaking. Frank kwam om ongeveer om 16.00 uur en we hebben tot laat in de avond met elkaar gesproken over de tocht. Natuurlijk ben je aan het aftasten of onze inzichten over het fietsen en de karakters wel bij elkaar passen. Frank liet onder het genot van een hapje en een drankje een fotoreportage zien van een door hem in Amerika gemaakte fietstocht en we hebben een heel gezellige avond gehad en aan het einde hebben we besloten om de tocht met elkaar te gaan maken, met de afspraak dat ik zorg dat het een leuke tocht voor hem gaat worden en dat hij zorgt dat het een leuke tocht voor mij gaat worden.
Ook heeft Frank, de door mij uitgestippelde GPS tracks, uit mijn PC/GarminBasecamp, op zijn GPS overgenomen.

beetje gewicht

Vrijdag 3 januari 2014, bij Ridebike de draadloze kilometerteller van Cateye laten vervangen door de Cateye velo 7 met een draad, zodat ik geen storingen meer heb van bijvoorbeeld spoorleidingen of hoogspanningsmasten of anders. Het zou ook zomaar kunnen dat de smartphone die in mijn voortas ligt, de storing veroorzaakte. Alles is weer netjes geïnstalleerd en het draadje is prima weggewerkt.
Zondag 5 januari heb ik Buddy bepakt met alle tassen, waarin nagenoeg alle uitrusting zit en ben gaan fietsen, en ik moet zeggen het valt mij helemaal niet tegen, en met de bandenspanning tussen de 4,5 en 5 bar rolt Buddy prima en geeft hij geen krimp. Het gewicht van de tassen voor is ongeveer in totaal 8 kilo en achter in totaal 17,5 kilo, daar komt nog het gewicht van de voeding die ik meeneem bij en het gewicht stuurtas en de Bidons en brandstoffles. Ik ga de komende tijd alles nog eens zeer goed inventariseren zodat ik geen overbodige kleding of uitrusting teveel meeneem.
Ik ben voor vertrek nog eens op de weegschaal gaan staan en ben gaan fietsen, na  ongeveer 4.1/2 uur en 79 kilometer gereden te hebben was ik weer thuis, mijn hartslagmeter, die ook mijn calorie en vetverbranding weergeeft, gaf aan dat ik bijna 3600 calorieën en 40% vetverbranding had verbruikt, hartslag gemiddeld op 121.
Nadat ik mij weer had gewogen, scheelde het ongeveer 1,7 kilo aan gewicht en dan heb ik tussendoor regelmatig gegeten en gedronken. Ik zal en moet voor begin mei er nog 5 a 6 kilo af krijgen, zodat het totaal gewicht op de fiets naar beneden gaat. Het kilometertellertje werkt overigens prima.
                                                        
                                                           

Buddy beladen

                                        
                                                              

Kijkje in de cockpit